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Muay Thai (Thai: มวยไทย, RTGS: muai thai, pronounced [mūa̯j tʰāj] ⓘ), sometimes referred to as Thai boxing, is a combat sport that uses stand-up striking, sweeps, and various clinching techniques. This discipline is known as the "Art of eight limbs", as it is characterised by the combined use of fists, elbows, knees and shins.
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El Muay Thai és una de les arts marcials cada vegada més practicades entre nens i joves. Desenvolupen les seves capacitats físiques i psíquiques i milloren el seu estat de forma deguda a el mateix temps que aprenen valors tan importants com la companyonia i el respecte cap als altres. Beneficis: Ambient agradable i divertit, […]
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Twist your hips in one direction 10 times, then switch to the other direction. Work your neck by moving your chin up and down, then side to side. Move slowly and aim for about 10 to 20 repetitions for each direction. 3. Engage in a cardiovascular workout. Muay Thai and other martial arts require fast, strong movements.
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